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1、建立交流溝通渠道，幫助孩子放松壓力。孩子進(jìn)入高中，心理生理進(jìn)一步發(fā)育成熟，家長(zhǎng)與孩子進(jìn)入相對(duì)容易的溝通交流階段，在這一階段，建議家長(zhǎng)先還是要從內(nèi)心建立起孩子已經(jīng)成長(zhǎng)，應(yīng)該與他平等交流的理念，當(dāng)感覺(jué)到孩子學(xué)習(xí)壓力、心理壓力大時(shí)，就應(yīng)主動(dòng)與孩子溝通交流，與孩子一起找到學(xué)習(xí)壓力、心理壓力產(chǎn)生的根源和原因。

2、幫助孩子樹(shù)立起自信心，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，正確面對(duì)成績(jī)和排名。同時(shí)建議家長(zhǎng)，不要經(jīng)常將考什么大學(xué)，考不上大學(xué)今后會(huì)如何如何掛在嘴邊，而是多陪孩子出去走走看看，這樣不僅有利于孩子放松壓力，同時(shí)眼界的開(kāi)闊，思路的拓展也更有利于孩子綜合能力的提高。