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2023-01-30
如何做到和孩子不生氣打架 怎么做到不和孩子生氣
更新時間：2022-07-02 23:23:25作者：佚名
1、深呼吸，保持微笑。當你感覺到控制不住自己情緒的時候，首先深呼吸幾下，提醒自己保持微笑。微笑可以調(diào)節(jié)氣氛，使氛圍變得輕松，也是暗示自己要保持理智。據(jù)調(diào)查顯示，大多數(shù)人無法對一個微笑的人發(fā)脾氣。
2、轉(zhuǎn)移注意力。當自己心情不好的時候，可以嘗試聽聽音樂、看看書、看看電影之類的來轉(zhuǎn)移下你的壞脾氣，等平復后再跟孩子交談。
3、把發(fā)脾氣變成溝通。遇到孩子做作業(yè)拖拉的時候，一般的寶媽反應是不斷的催促、忍不住對孩子發(fā)脾氣。其實這個時候你可以跟孩子表達一下你的意愿，說“你不按時做作業(yè)我真的很難過，如果你再半個小時內(nèi)寫完作業(yè)，我會覺得很開心”。