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1、及時安慰孩子，孩子平時學(xué)習(xí)上的壓力比較大，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，如果是因為學(xué)習(xí)上的問題而意志消沉，父母應(yīng)該及時的開導(dǎo)孩子。成績固然重要，但也不能決定一個人的一生，父母也不要把孩子的成績看得太重，對孩子的期望也不要太高。如果對孩子的要求過高，孩子在達(dá)不到父母的期望時就會變得沮喪，悲觀消沉。

2、父母以身作則，孩子的情緒受家庭環(huán)境的影響很大。一個經(jīng)常下班回到家就開始抱怨的父母，就是一個壞的例子。想象一下，父母一回到家就和孩子說自己平時的工作太忙了，回到家很累，再加上還要照顧孩子，還要做家務(wù)、給孩子做飯等等，孩子會是什么樣的心情？我想，不僅是孩子，就連其他大人也會覺得很煩，心情很沮喪。

3、多和孩子溝通，孩子有些消極的情緒時，家長要多多與孩子交流，了解孩子為什么情緒低落，是因為學(xué)習(xí)壓力大還是因為在學(xué)校里被同學(xué)欺負(fù)了，亦或是其他的什么與您。和孩子溝通，讓孩子有一個發(fā)泄的窗口，有些在心里的話讓孩子說出來可能就會好很多。