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1、要給孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。家長因?yàn)橛凶灾屏?，起床不是問題，所以晚間再怎么鬧騰都行。可孩子必須要養(yǎng)成早睡習(xí)慣，并且要保證足夠的睡眠時(shí)間，否則會(huì)影響孩子的健康。

2、定時(shí)鬧鐘還是比較管用的。如果鬧一次孩子不起床，可以設(shè)置讓鬧兩次。鬧兩次不行，就設(shè)定讓鬧鐘響三次。總之，要讓孩子準(zhǔn)確知道自己該起床的準(zhǔn)確時(shí)間，幫助孩子養(yǎng)成起床的習(xí)慣。

3、家長可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候用播放機(jī)、手機(jī)給孩子播放音樂，呼喚孩子慢慢蘇醒。聲音可以由小到大，讓孩子在音樂聲中起床。

4、跟孩子商量好，按照周或者月為時(shí)間單位，激勵(lì)孩子獨(dú)自起床的行為。如果一周或者一月每天都做的好，就給予獎(jiǎng)勵(lì)。如果做的不好，就給予處罰。