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2023-01-30
怎么克服孩子考試前緊張（如何幫孩子克服考試緊張）
更新時間：2022-07-15 09:00:31作者：佚名
1、考試前半小時喝一些水，不要過多，確?？荚嚥幌肷蠋?，水能緩解大腦的緊張程度。
2、可于考前5分鐘進(jìn)行冥想，最好是有音樂的情況下，放松身體。
3、考試時沒有特殊規(guī)定的話，可以嚼口香糖，口香糖不僅能使大腦放松，更有助于答題時的思考。
4、考試時遇到不會的內(nèi)容就先跳過，可有節(jié)奏的進(jìn)行深呼吸。如最好考前能充分復(fù)習(xí)，這樣就會少一點緊張。