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1、可以準(zhǔn)備好清水，洗手液，洗潔精也可以，和自己合適的玉手鐲。將洗手液或者洗潔精均勻的涂抹在手上。

2、將手肘撐在桌面上，手向上自然放松；另一人將玉鐲在洗手液的潤滑性稍微用力戴入，這個時(shí)候注意支撐點(diǎn)一定要牢固，避免翡翠玉手鐲滑飛出去。

3、將手掌指根部用力捏緊，先讓食指指根關(guān)節(jié)戴入。再把小指指根關(guān)節(jié)戴入，最后將大拇指向上提起，用力將玉鐲滑下。