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2023-01-30
怎么幫孩子克服早起困難（孩子起床困難怎么解決）
更新時間：2022-07-16 07:45:52作者：未知
1、憤怒地沖房間，大喝一聲“七點了，還不快起！”——要知道，留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共性，帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、語言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。
2、一把拉開孩子的被子——這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會突然襲擊神經系統，就算對方“嗖”地坐起來，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動孩子睡眠中曾經拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，那是他感覺安全的環(huán)境，不要碰！
3、一點都不溫柔的拍孩子的身體——叫醒時，碰觸孩子的身體，尤其是粗暴的“拍打”，是極具殺傷力的，人類在潛意識的控制下，對于突然出現的身體“襲擊”，除了會嚇一跳外，還會反擊。在很多睡眠試驗中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會馬上激怒一頭溫順的綿羊！
4、反復嘮叨不斷叫喚——有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。其實，在睡夢中的人，第一次接收到“起床”的信號，當時人看似還睡著，其實他的腦部已經開始切換了，不需要反復叫，他啟動完成自然會起來。
5、生活噪音叫醒——有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后產生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……這種方式雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子感覺極度反感，因為在切換啟動的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環(huán)境中完成，導致煩躁的醒來，以及“起床氣”。