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1、從孩子的角度去向他說(shuō)明為什么要吃飯正確教育孩子好好吃飯的方法當(dāng)孩子不愿意吃飯的時(shí)候，很多家長(zhǎng)就軟硬兼施的去強(qiáng)迫寶寶去吃飯。可是，孩子就是不想吃，不管你去怎么“威逼利誘”也沒(méi)有用。培養(yǎng)孩子好的飲食習(xí)慣，最最重要的是讓孩子知道為啥要吃飯，不吃飯有那些危害。比如：“我們吃飯了才能快快的長(zhǎng)大，身體才能健康?！薄爸挥谐燥埩瞬拍苡懈吒叩膫€(gè)子。”慢慢耐心的讓孩子理解和接受。

2、吃飯的時(shí)間是不是合理你們家是不是按照大人吃飯標(biāo)準(zhǔn)來(lái)確定吃飯的時(shí)間呢?這是絕對(duì)不行的，如果你家孩子在找零食吃，說(shuō)明孩子已經(jīng)餓了。這時(shí)候你做飯也來(lái)不及了，孩子吃飽了，你做了飯他肯定不吃了。但是知道孩子什么時(shí)候餓，不是一件容易的事情，家長(zhǎng)可以提前準(zhǔn)備點(diǎn)湯和米飯，孩子餓了也能及時(shí)做好。時(shí)間長(zhǎng)了細(xì)心點(diǎn)的家長(zhǎng)就可以發(fā)現(xiàn)孩子什么時(shí)候餓了。

3、吃飯的氛圍要愉快讓孩子覺(jué)得吃飯是一個(gè)快樂(lè)的時(shí)間段，吃飯的時(shí)候最好全家人都在。吃飯愉快不代表要讓孩子跑著吃，邊吃邊玩。要讓孩子意識(shí)到吃飯的位置是固定的。如果不能保持安靜，就讓他老實(shí)的在凳子上坐一會(huì)，交給他應(yīng)該遵守的禮節(jié)。

4、找出偏食的原因，并去糾正大多孩子的偏食是媽媽造成的。有時(shí)孩子說(shuō)不想吃某些食物，媽媽就認(rèn)為孩子不喜歡也不給他做，只會(huì)讓孩子的偏食更加的嚴(yán)重。如果孩子是因?yàn)闆](méi)見(jiàn)過(guò)而不愿意吃的話，家長(zhǎng)就做出吃的很香的樣子去吸引孩子。如果是因?yàn)槭澄镌系脑?，就多換幾種方法去做?？傊褪歉鶕?jù)具體情況采取合適的方法。

5、讓孩子餓一次肚子前面說(shuō)了有些家長(zhǎng)在后面追著孩子喂飯，沒(méi)有這個(gè)必要。這種不正確的喂飯方式很難讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如果孩子來(lái)回走動(dòng)不好好吃飯，那就讓他餓一頓，只要有一兩頓吃不飽，孩子就會(huì)主動(dòng)和媽媽要東西吃。