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1、首先處理情緒再處理事情，換位思考。人在情緒不穩(wěn)的時(shí)候，往往會(huì)變得不理智，說出的話也容易傷人。所以當(dāng)面對(duì)叛逆孩子的時(shí)候，父母要先控制自己的情緒，然后換位思考，假如你是孩子，你希望父母是如何跟自己交流的。

2、多傾聽+重復(fù)尾句。父母要學(xué)會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間閉嘴。有時(shí)候，耐心傾聽是一種非常好的溝通。哪怕你一直不說話，但是只要你用心傾聽孩子的想法，孩子會(huì)感覺到父母對(duì)自己的尊重，對(duì)自己真心的關(guān)愛，而不是敷衍。

3、父母學(xué)習(xí)幽默表達(dá)。有時(shí)候一個(gè)難題，就一個(gè)玩笑話可以解決。所以父母有必要學(xué)會(huì)一些幽默的說話技巧，這樣可以緩解尷尬，也可以給彼此更多的思考時(shí)間，不容易出現(xiàn)沖突。

4、雙向溝通，多用非語言。父母跟孩子的溝通一定要是雙向的，而不是一方愿意一方不愿意。而且溝通的方式不一定是語言，也可以用一些非語言方式，比如眼神、肢體動(dòng)作等等。

5、教會(huì)孩子自我肯定。父母要多肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)，不要一直放大缺點(diǎn)。每個(gè)孩子都會(huì)有自己的優(yōu)點(diǎn)，就看父母愿不愿意主動(dòng)挖掘了。在孩子情緒沮喪的時(shí)候，父母要多鼓勵(lì)孩子，盡快走出負(fù)面情緒。