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1、尋求老師的幫助：家長(zhǎng)和老師幫忙勸說(shuō)。當(dāng)然要根據(jù)孩子的性格和特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行具體的勸說(shuō)方式，是直接勸說(shuō)還是委婉一些，要具體問(wèn)題具體分析。

2、主動(dòng)跟孩子溝通：主動(dòng)和孩子溝通一下，看看孩子對(duì)目前狀況的感受，覺得手機(jī)是什么樣的，覺得學(xué)習(xí)應(yīng)該是什么狀態(tài)等等。真正了解孩子的心理需求，才能找到更好的方式去應(yīng)對(duì)沉迷手機(jī)這件事情。

3、制定使用手機(jī)的原則：明確規(guī)定孩子上學(xué)的時(shí)候不能帶手機(jī)，避免對(duì)學(xué)習(xí)造成影響，在家時(shí)孩子使用手機(jī)的用途也應(yīng)該有所限制，主要為聯(lián)系朋友，上網(wǎng)查資料，閱讀積極向上健康的書籍，查不會(huì)讀的單詞等，偶爾可以適當(dāng)?shù)赝鏁?huì)游戲放松一下。

4、玩手機(jī)的懲罰：除規(guī)定時(shí)間外，其余時(shí)間玩手機(jī)的懲罰一定要制定出來(lái)，不然沒(méi)有一個(gè)嚴(yán)厲的教育，孩子下次還會(huì)再犯，當(dāng)然除正當(dāng)用途以外，此時(shí)需要家長(zhǎng)視情況而定，但是記住一定不能輕易妥協(xié)。

5、不要打罵孩子：不管是沉迷手機(jī)還是有其他方面的問(wèn)題，對(duì)于高中學(xué)生而言，作為家長(zhǎng)都需要平和一些對(duì)待，可以嚴(yán)肅批評(píng)，但不能打罵。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的他們自我意識(shí)比較強(qiáng)烈，不喜歡被家長(zhǎng)說(shuō)教，更討厭家庭打罵，再者說(shuō)打罵解決不了問(wèn)題，還會(huì)使得孩子產(chǎn)生逆反心理。