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1、找方法，事半功倍。有時(shí)候，也許是我們自己的問題，學(xué)習(xí)方法的問題，也很努力，也很用功，但是就是不出成績，也許我們是一直死記硬背，也每天花費(fèi)了比別人多的多的時(shí)間去學(xué)習(xí)，但是這個(gè)結(jié)果卻總是差強(qiáng)人意，當(dāng)我們因?yàn)檫@個(gè)苦惱，而產(chǎn)生了厭學(xué)的話，我們就要學(xué)習(xí)趕緊改變自己的學(xué)習(xí)思路，可以請(qǐng)教老師，其他的學(xué)生，給自己一個(gè)指導(dǎo)，不要一個(gè)人總是這樣埋頭苦干。

2、學(xué)會(huì)減壓，釋放自己。減壓，說出來以后就要去做到了，我們要面對(duì)的學(xué)習(xí)壓力，升學(xué)壓力有很多，每一天高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)也會(huì)讓我們很累，我們就要出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，減減壓，去操場(chǎng)跑步，和同學(xué)一起散步，聊天都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3、學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系。有些同學(xué)可能在高中學(xué)習(xí)的壓力下，再加上沒有一個(gè)好的人際關(guān)系，讓自己總是很煩躁，莫名奇妙的煩躁，宿舍的人際關(guān)系，同學(xué)之間的人際關(guān)系，都會(huì)處理的不好，這樣的話，我們的環(huán)境確實(shí)讓我們會(huì)更加的煩躁，從而也會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的心理，我們一時(shí)半會(huì)無法改變自己的交友態(tài)度與技巧，但是要記住一句很經(jīng)典的心理學(xué)界的一句話，如果想去照顧別人，先學(xué)會(huì)照顧自己，要想讓別人對(duì)你好，你就要學(xué)會(huì)對(duì)別人好。就是要想讓別人怎樣對(duì)待你，你就怎樣去對(duì)待別人。