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1、積極的鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)，維護(hù)人際關(guān)系，同時(shí)讓自己的生活豐富多彩，比如多做自己感興趣或讓自己開心的事情，可以讓孩子讀世界名著、看搞笑的視頻、和好朋友聚會(huì)，以及逛街、看電影等，這些活動(dòng)都可以有效的幫助孩子緩解緊張、焦慮等負(fù)面情緒，同時(shí)加強(qiáng)孩子與現(xiàn)實(shí)生活的連接，切斷孩子對網(wǎng)絡(luò)世界及虛擬世界的依賴。

2、一定要讓孩子發(fā)展興趣愛好，同時(shí)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，很多有網(wǎng)癮的孩子都有性格內(nèi)向、孤僻，以及興趣愛好較少、不愿運(yùn)動(dòng)等不良的生活習(xí)慣，可以讓孩子打羽毛球、乒乓球、游泳、健身、長跑等，這些運(yùn)動(dòng)都是非常好的興趣愛好，可以規(guī)律的去做，只有這樣才能讓孩子變得更加富有活力。