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1、和孩子一起玩手機(jī)。參與孩子的世界，了解孩子玩的游戲，家長可以積極參與進(jìn)來，和孩子“并肩作戰(zhàn)”，孩子會感受到并不是一個(gè)人玩手機(jī)更有趣，而是和家人一起互動更有意思，那么這時(shí)候當(dāng)家長停下來不玩游戲了，孩子也會更愿意配合。

2、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。面對孩子沉迷手機(jī)，家長往往會給孩子嚴(yán)厲的教育，孩子會有抵觸情緒。業(yè)余時(shí)間多陪陪孩子比較好。家長要積極應(yīng)對，換位思考。家長可以帶孩子參加電影、游樂園、公園等戶外活動。

3、家長可以規(guī)定時(shí)間。您越不讓孩子玩手機(jī)，孩子對手機(jī)越會感興趣，所以家長可以允許孩子玩手機(jī)，但是每天需要規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間，家長可以根據(jù)孩子的表現(xiàn)延長或者縮短時(shí)間比如：放學(xué)回家后看半小時(shí)手機(jī)周六日休息可以上午過下午兩個(gè)時(shí)間段安排時(shí)間。

4、樹立榜樣。父母作為榜樣，對孩子成長過程中的行為影響很大。是家庭孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。良好的家風(fēng)對一個(gè)孩子的人格形成、性格養(yǎng)成、終身教育都有著不可估量的作用。父母不總是在家陪孩子，而是自己玩手機(jī)，玩游戲。孩子看多了也會跟風(fēng)。所以，如果孩子想戒掉打游戲，家長要以身作則，給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。

5、建立和諧的親子關(guān)系。孩子沉迷手機(jī)的原因，大部分是父母陪伴的缺失。和孩子最親近的人是他們的父母。如果他們平時(shí)的情感需求在這里得不到滿足，那就只能通過其他途徑來填補(bǔ)這個(gè)空白。這時(shí)，手機(jī)癮的征兆就會出現(xiàn)。所以，多陪陪孩子，和他們建立和諧友愛的親子關(guān)系，讓孩子在充滿父愛和母愛的環(huán)境中成長。