中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、單步。以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。

2、跨步。一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳。

3、并步。一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球向移動一步。

4、跳步。以來球一側(cè)腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。

5、交叉步。以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調(diào)整指向移動方向，遠(yuǎn)離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉(zhuǎn)動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步。

6、乒乓球步法的名稱較多，結(jié)構(gòu)復(fù)雜。按照系統(tǒng)論的原理，將以上五種步法歸納為單一步法和復(fù)式步法兩類。