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1、跟孩子一起制定學(xué)習(xí)規(guī)劃表，把每天要做的事情詳細(xì)的描述清楚，最好可以詳細(xì)到哪個(gè)時(shí)間段去做哪些事情，當(dāng)然這里也包括休息與娛樂(lè)的時(shí)間，達(dá)到了有哪些獎(jiǎng)勵(lì)等。注意一定是一起商定的。

2、將規(guī)劃表貼在孩子的床邊，或者家里顯眼的位置，家長(zhǎng)每天監(jiān)督孩子去執(zhí)行。一般21天以上會(huì)初步建立習(xí)慣，100天以后，習(xí)慣養(yǎng)成比較穩(wěn)定。

3、對(duì)于計(jì)劃表中不合理的部分，每周、或每個(gè)月找一天與孩子一起商定，及時(shí)修改。

4、如果孩子達(dá)到了目標(biāo)，或達(dá)到了獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)一定要如約執(zhí)行這些標(biāo)準(zhǔn)，不可拖欠孩子。