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1、有科學(xué)研究表明，人是通過(guò)海馬體來(lái)記憶的，孩子記憶力差可以通過(guò)有針對(duì)的訓(xùn)練可以促進(jìn)海馬體的活性，就可以從根本上增強(qiáng)記憶力。

2、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致我們記憶力衰退，睡眠可以使我們的大腦得到修復(fù)，并將白天的記憶分類至大腦的不同區(qū)域，便于第二天開(kāi)始更高效的工作。

3、充足的睡眠，也可以讓人精力充沛，大腦也得到了充足的休息，這樣才可以提高人的記憶力。