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1、父母要做好榜樣，以身作則，盡量不要在孩子面前玩手機(jī)電腦。這樣孩子看的少了自然也不會(huì)想起來(lái)手機(jī)電腦的。

2、孩子玩手機(jī)上網(wǎng)，父母要給孩子規(guī)定好時(shí)間，規(guī)則先要給孩子說(shuō)清楚，孩子同意規(guī)則了，家長(zhǎng)給予一定的時(shí)間上網(wǎng)，時(shí)間到了家長(zhǎng)立馬讓孩子停止，家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格把控好時(shí)間并且監(jiān)督。

3、用其他的方式來(lái)替代。盡量不要采取強(qiáng)硬的方式，例如直接沒(méi)收手機(jī)，打罵等方式，可以觀察孩子沉迷的時(shí)間，在這段時(shí)間，可以和孩子一起看看書，看看電影，或者出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，鍛煉身體。這時(shí)候，就可以做出一個(gè)共同的約定，大家在做這件事的時(shí)候都不能用手機(jī)，這樣來(lái)慢慢淡化孩子的沉迷手機(jī)的習(xí)慣，讓孩子養(yǎng)成其他的習(xí)慣。

4、多鼓勵(lì)和支持，鼓勵(lì)孩子多與人接觸，多和朋友溝通和交流，將注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)社會(huì)當(dāng)中，而不是一直沉浸在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界里，這個(gè)時(shí)候才能加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)之間的聯(lián)結(jié)，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

5、建立孩子的自信心。孩子得先要有自信心，才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，父母?jìng)兛蓮南铝袔追矫鎭?lái)培養(yǎng)孩子的自信心：首先，不要讓孩子學(xué)習(xí)超過(guò)他能力太多的事，給孩子多一點(diǎn)成功的機(jī)會(huì)。其次，給孩子充分的時(shí)間學(xué)習(xí)和練習(xí)，不要嫌他慢，要讓他有機(jī)會(huì)重復(fù)練習(xí)。此外，多鼓勵(lì)、多支持、多陪伴、多關(guān)心，少干預(yù)、少批評(píng)、少責(zé)罵、少代勞，并多包容孩子幼稚的表現(xiàn)和想法，如此，才能使孩子更有自信而更有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。