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1、言傳身教，家長(zhǎng)以身作則樹(shù)立榜樣。作為家長(zhǎng)，不要在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，很多父母喜歡玩手機(jī)，絲毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，這樣會(huì)給孩子一種錯(cuò)覺(jué)，在孩子的眼中造成一種不好的影響“父母都愛(ài)玩，我為什么不能玩”。建議家長(zhǎng)們，放下手機(jī)，在孩子面前多多的陪伴孩子，去做一些親子的拼圖，游戲過(guò)程中可以教孩子很多技巧和知識(shí)，這樣可以有效避免讓孩子沉迷游戲的世界中。

2、積極與孩子溝通，讓孩子明白整天玩手機(jī)的害處，比較在現(xiàn)在初中讀書(shū)的階段，需要經(jīng)常用到手機(jī)的機(jī)會(huì)是比較少的，所以孩子使用手機(jī)一般是游戲和聊天或者看一些視頻之類(lèi)，真正用于學(xué)習(xí)的比較少，如果留有手機(jī)在家方便老人小孩打電話(huà)的就不允許孩子帶手機(jī)到學(xué)校。

3、合理安排孩子的時(shí)間。很多父母為了讓孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)變好，無(wú)時(shí)無(wú)刻不要求孩子看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)，這樣在很多時(shí)候不僅不會(huì)上孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)上升，還會(huì)導(dǎo)致孩子壓力過(guò)大，產(chǎn)生叛逆心理。會(huì)瘋狂的玩手機(jī)也就不足為奇，父母一定不要對(duì)孩子太嚴(yán)格，一定要讓孩子勞逸結(jié)合。

4、培養(yǎng)孩子新的、積極健康的好習(xí)慣。比如:周六周日可以領(lǐng)孩子到野外玩一玩，也可以領(lǐng)孩子打打球、健健身，這樣的活動(dòng)，一是放松孩子因失去手機(jī)的郁悶心情，二是培養(yǎng)孩子健康的愛(ài)好，從而促進(jìn)孩子健康的成長(zhǎng)。