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2023-01-30
如何輔導(dǎo)高中孩子考試焦慮 如何輔導(dǎo)高中孩子考試焦慮癥
更新時間：2022-07-27 09:03:14作者：佚名
1、找到恐懼的根源；大部分學(xué)生能夠坦然面對高考，只有少部分學(xué)生患上“高考恐懼癥”，而且患上恐懼癥的時間甚至從高一就已經(jīng)開始。至于恐懼的原因，各不相同。有些學(xué)生是害怕考砸被人嘲笑，于是內(nèi)心產(chǎn)生對高考恐懼的心；有些學(xué)生是成績一般，害怕高考成績公布后丟人現(xiàn)眼，而產(chǎn)生恐懼；有些學(xué)生擔(dān)心發(fā)揮不好，不能考到理想的成績而內(nèi)心恐懼。無論是學(xué)生個人原因也好，還是社會原因也好，或者是突發(fā)的原因，都需要找到背后真正的原因，不能只看表面，要由表及里，找到學(xué)生內(nèi)心恐懼的真正原因才是關(guān)鍵。有些學(xué)生可能是害怕發(fā)揮不好，不是自己不努力，乃是擔(dān)心過分，導(dǎo)致情緒波動，內(nèi)心壓抑。因此找到根源，才能真正地渡過難關(guān)，走出對高考的恐懼。
2、心理上進行輔導(dǎo)；知道學(xué)生的恐懼根源之后，還需要幫助他們從恐懼中走出來，怎么幫助呢？主要通過心理輔導(dǎo)，輔導(dǎo)恐懼的孩子主要從三方面進行。首先要讓他們認識恐懼的原因，無論是恐懼的主因還是恐懼的次因，都要有自我意識，如果不知道自己的恐懼到底在哪里，不能解決恐懼的問題。知道恐懼的主因是解決問題的根本，知道次因可以輔助解決問題。其次是輔導(dǎo)學(xué)生平衡看待恐懼，假如學(xué)生當(dāng)心考不好，要讓學(xué)生明白這種心態(tài)很正常，怎么正確認識內(nèi)心懼怕，并且如何走出懼怕才是關(guān)鍵。平衡看待內(nèi)心的恐懼可以使恐懼心理逐漸緩和，從而正確地看待內(nèi)心地恐懼。最后是鼓勵學(xué)生轉(zhuǎn)變思想，就像很多學(xué)生害怕高考考砸一樣，似乎考砸之后，從此人生灰暗，乃要奮發(fā)圖強，奮起直追。