中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、父母要從孩子的實際出發(fā)，和孩子一起確定適當的期望值。過高的期望值會導致較強的心理壓力。目標越高，實現(xiàn)的可能性越小，必然會使孩子憂心忡忡，生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制訂合適的目標，每次考試為自己制訂一個小目標。每次提高幾分、提前幾名，是孩子容易達到的，從而使其經常能夠獲得成就感。

2、這樣，孩子不但能夠感覺自己被尊重，而且也有信心和動力實現(xiàn)目標，逐步降低對考試的恐懼。父母要幫助孩子端正考試動機，使其能夠正確評價考試成績及意義。父母要讓孩子正確認識考試及其成敗的意義，告訴孩子只要盡力就好，使孩子放下沉重的思想包袱，專注于學習本身。這樣既可以提高學習效率，也可以緩解孩子考試焦慮的情緒。

3、父母要理解孩子的心情。其實大多數孩子在“一?！笨荚嚽耙呀浐苤绷耍枰牟辉偈嵌酱伲蔷唧w的指導和情感上的支持。因此，父母要了解孩子在“一模”備考過程中的心理狀態(tài)，明確孩子究竟需要怎樣的幫助。建議父母多和孩子進行情感方面的交流，而非僅僅專注于孩子的學習成績。

4、建立在理解基礎上的引導，會比單純的說教更有效。父母要告訴孩子，目前中考是知識性和選拔性并重的考試，要做好復習備考計劃，注重知識和技能的訓練，對考試說明上的考試范圍和題型都要充分了解，做到胸有成竹、心中不慌，從而預防考試焦慮的產生。