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1、多帶孩子出去玩；大家有沒有發(fā)現(xiàn)，初中生玩手機(jī)基本上都是因?yàn)樘焯齑粼诩依铮瑳]有活動空間，所以要讓孩子不玩手機(jī)，家長應(yīng)該多帶孩子出去玩，讓孩子沒時間玩手機(jī)，轉(zhuǎn)移玩手機(jī)的注意力。如果不能出去玩，要在家里呆著，家長也可以多與孩子聊聊天，一方面可以增進(jìn)親子關(guān)系，另一方面釋放孩子無聊玩手機(jī)的情緒。

2、控制孩子合理地玩手機(jī)；現(xiàn)在孩子都是用的智能手機(jī)，有的比父母的手機(jī)還要好，功能齊全，所以更容易沉迷，如果是只能打電話的手機(jī)，相信孩子肯定不會喜歡玩，就因?yàn)橹悄苁謾C(jī)功能太多，所以家長才要嚴(yán)格地控制孩子玩手機(jī)，防止孩子沉迷其中。

3、培養(yǎng)孩子的興趣；現(xiàn)在的孩子除了玩手機(jī)、打游戲就沒有其他的興趣愛好，這種現(xiàn)象是不可取的，家長應(yīng)該從小就培養(yǎng)孩子的興趣愛好，比如有些孩子對音樂、舞蹈等項(xiàng)目感興趣，家長就可以給孩子報班去學(xué)習(xí)，這樣也就不會天天呆在家里打游戲。

4、培養(yǎng)孩子人際交往能力；很多孩子玩手機(jī)就是聊天，因?yàn)楹⒆釉诂F(xiàn)實(shí)生活中不愛講話，只有在網(wǎng)絡(luò)世界才能找到自己說話的人，這樣下去只會讓孩子更加內(nèi)向，膽小，所以家長需要多與孩子溝通，帶孩子參加一些活動，提升交際能力。

5、孩子進(jìn)行自我管理；在孩子玩手機(jī)這件事情上，需要把制定規(guī)則的權(quán)力交給孩子，把監(jiān)督執(zhí)行留給自己。自我管理的感覺，是給予孩子一種自律，這種自由度是不一樣的，監(jiān)督執(zhí)行也是，父母需要看到的是一個邊界，當(dāng)這些規(guī)則被制定出來之后，監(jiān)督孩子自始至終的執(zhí)行是非常重要的。