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2023-01-30
如何改善缺乏自信心的問題（缺乏自信心怎么辦）
更新時間：2022-07-29 21:03:30作者：佚名
1、家庭關愛。如果有自卑的心理，家人平常應對患者多加鼓勵，當患者有錯誤的時候，應耐心的疏導，避免打罵體罰。獲得家人的支持、鼓勵和幫助，對建立自信心有很好的幫助。
2、自我調節(jié)?；颊呖勺晕艺{節(jié)，增強自信心?？梢詤⒓右恍┳晕夷芰^強的事情，建立自信心。建議患者每天參加一些有氧的活動，可以改善自卑心理。
3、專業(yè)心理治療?；颊邞綄I(yè)的心理門診就診。在專業(yè)醫(yī)師的指導下，制訂治療方案?？赏ㄟ^認知療法、暗示療法等方式改善患者自卑的情緒。