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2023-01-30
小學孩子每次考試都害怕考不好怎么辦
更新時間：2022-07-30 21:00:40作者：佚名
1、寫學習日記。孩子之所以焦慮重要考試自己可能考不好，很大部分原因是對自己的不信任，不相信自己的學習能力，所以會盲目地焦慮。所以我們可以讓孩子準備一個小本子，記錄自己的學習日常。在這個小本上如實地記錄下來自己每天都學了哪些科目，完成了什么練習。這個記錄的重點在于真實，不間斷?？荚嚽?，讓孩子隨意地翻翻這個本子。這可以讓孩子發(fā)現對于考試他已經做了這么多了，沒有什么理由再焦慮。
2、回顧過去發(fā)現真相。當孩子焦慮的時候，我們可以讓孩子回想過去經歷過的考試，通過回憶，孩子會發(fā)現，曾經認為那么重要的考試，也沒有那么重要，自己焦慮的事情并沒有發(fā)生。所以與其現在焦慮地讓自己吃不香，睡不著覺，倒不如告訴自己，關注當下，做好復習。
3、和類似情況的同學聊天增加力量。考試焦慮這件事情，隨著高考的臨近，焦慮的孩子越來越多?？梢宰尯⒆痈妥约河蓄愃平洑v的孩子聊一聊，聽聽別人的故事，看他們是如何走過焦慮的。當孩子發(fā)現自己焦慮的并非自己一個人的時候，他也就不那么焦慮了。