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1、設(shè)定明確的時(shí)間界限。孩子寫(xiě)作業(yè)拖延 一個(gè)很重要的原因是缺乏時(shí)間觀(guān)念，缺少計(jì)劃性和做事沒(méi)有條理又或者無(wú)論做什么事情注意力都無(wú)法集中。面對(duì)孩子的拖拉行為，家長(zhǎng)可以做的，是幫助孩子意識(shí)到，一些事情是需要在一定時(shí)間內(nèi)完成的，必要時(shí)運(yùn)用合理的懲戒。注意在設(shè)定時(shí)間界限時(shí)盡量避免用“一會(huì)兒”“馬上”等模糊的時(shí)間概念，多用準(zhǔn)確的時(shí)間詞，例如“5分鐘后出門(mén)”等。給每個(gè)既定任務(wù)設(shè)置一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，有利于孩子對(duì)時(shí)間有一個(gè)清晰的認(rèn)知。

2、從感興趣的事情入手。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)作業(yè)難度較大時(shí)，孩子拖延的概率要大于作業(yè)難度小時(shí)，寫(xiě)作業(yè)這個(gè)任務(wù)很可能是孩子覺(jué)得不感興趣的事物。家長(zhǎng)可以從孩子感興趣的事情入手，規(guī)劃這個(gè)任務(wù)并和孩子一起預(yù)計(jì)完成這項(xiàng)感興趣的任務(wù)的時(shí)間，以增強(qiáng)孩子的時(shí)間觀(guān)念。

3、幫助孩子任務(wù)重組。寫(xiě)作業(yè)拖延一個(gè)原因是這個(gè)任務(wù)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)太大了，那作為家長(zhǎng)可以幫孩子把任務(wù)階段化，明確目標(biāo)的短期項(xiàng)目。比如你本來(lái)規(guī)定孩子兩小時(shí)完成今天的作業(yè)，但孩子的拖延使這個(gè)計(jì)劃完不成，不妨將這個(gè)任務(wù)內(nèi)容變?yōu)槊堪胄r(shí)完成5道題。這樣明確的分解任務(wù)更容易達(dá)成。

4、注重對(duì)孩子的正面評(píng)價(jià)。這里的正面評(píng)價(jià)并不是說(shuō)孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完不成任務(wù)作為家長(zhǎng)還要夸獎(jiǎng)他的意思，而是在評(píng)價(jià)孩子做這個(gè)任務(wù)時(shí)少用“拖拉”等標(biāo)簽化負(fù)面詞語(yǔ)，可以替換為“你可以做的更好更快”等激勵(lì)性詞語(yǔ)，加強(qiáng)孩子對(duì)更快完成任務(wù)的認(rèn)知。