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2023-01-30
高二女生厭學情緒低落咋辦 高二女生厭學怎么辦
更新時間：2022-07-31 19:51:14作者：佚名
1、心理問題，需要發(fā)泄的渠道。準備一本上鎖的日記。你不能告訴別人你的想法。當你難過的時候，把你想說的都寫在日記里?；蛘哒乙粡埌准垺．斈阈臒┮鈦y的時候，你可以在白皮書上寫下你所有的內心活動。然后你可以把白紙寫成黑紙，燒掉或撕掉它。這樣來回就容易多了。它起作用了。當你心煩意亂時，你需要有一個發(fā)泄的渠道。但如果你不好意思告訴大家，你可以寫出來。你也可以練習寫作技巧，發(fā)泄內心的煩躁和壓力。
2、學會安慰自己，學會減壓?？偸墙o自己鼓勵，你是最棒的，你有能力重塑輝煌，失敗只是暫時的，現(xiàn)在退卻是為了更大的進步，等等。每天都要讓自己振作起來，特別是當自己想放棄的時候，我們應該鼓勵自己振作起來。心態(tài)很重要?，F(xiàn)在是高中二年級的學生。還不算晚。
3、多守候孩子。父母有時間的情況下，能夠帶著孩子去外邊走一走，親近大自然，用守候的方法讓孩子可以慢慢擺脫自身逃避的情況，或許孩子能慢慢敞開心扉。