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1、父母要主動跨出一步，在這種情況下，既然孩子不愿意主動的和父母溝通的話，那么就只有父母主動去和孩子溝通 了，而不是放任這種情況不管。

2、和孩子找到共同的興趣，拉進(jìn)父母和孩子之間距離最快的辦法就是和孩子找到共同的興趣，因?yàn)橐坏┖秃⒆佑辛斯餐呐d趣，那么就可以從這個興趣入手，從而和孩子溝通其它方面的東西。

3、控制孩子玩手機(jī)電腦的時間，不是說不給孩子玩手機(jī)，而是要合理的控制時間，長時間的玩手機(jī)不僅容易讓孩子沉迷于手機(jī)，而且還會影響還自己的身體狀況。

4、主動讓孩子做一些事情，哪怕孩子不愿意做，也要強(qiáng)烈要求孩子去做，這樣可以在鍛煉孩子的同時，加強(qiáng)彼此之間的溝通。