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1、樹立好模范榜樣。父母是孩子的第一任老師，孩子也是你的復(fù)印件，父母對(duì)孩子的影響是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過學(xué)校老師對(duì)孩子的影響。所以家長一定要給孩子一個(gè)好榜樣。要想讓孩子不玩手機(jī)，家長如果辦不到不玩手， 最少也不要在孩子面前玩。

2、控制玩手機(jī)的時(shí)間。孩子對(duì)時(shí)間沒有概念，玩起手機(jī)經(jīng)常就忘了時(shí)間,不懂得休息，更不會(huì)主動(dòng)放下手機(jī)。不要以家長的身份強(qiáng)迫孩子立刻放下手機(jī)，善加引導(dǎo)、鼓勵(lì)孩子自己管理好玩游戲的時(shí)間，自己主動(dòng)放下手機(jī)。家長可以用比較直觀的、可視化的方式來幫助孩子計(jì)時(shí)。比如沙漏，讓孩子自己來計(jì)時(shí)，孩子會(huì)對(duì)那個(gè)沙漏里的沙子流下的過程有個(gè)直觀的感受。當(dāng)沙子流到底，他就知道時(shí)間到了，這樣他更容易接受。

3、提前說好，由孩子自己主動(dòng)放下手機(jī)。對(duì)于不愿意放下手機(jī)的孩子，父母應(yīng)該在孩子玩手機(jī)之前就和孩子商量好，玩多長時(shí)間，時(shí)間一到由他自己主動(dòng)放下手機(jī)。如果到了約定時(shí)間還沒有關(guān)的話，家長可以提醒一次，然后，還沒關(guān)閉的話，家長可以強(qiáng)制執(zhí)行孩子放下手機(jī)。提前說好來，培養(yǎng)孩子自覺主動(dòng)的能力，讓孩子明白說到就應(yīng)該做到的道理。

4、用恰當(dāng)?shù)姆绞较蚝⒆犹嵋?。不要以家長的權(quán)威要求孩子不玩手機(jī)，也不要用學(xué)習(xí)、閱讀來作為限制孩子玩手機(jī)的理由。告訴孩子“小朋友每天使用手機(jī)不能超過20分鐘，否則會(huì)損傷視力”，這是醫(yī)生說的，否則你會(huì)過早戴上眼鏡。

5、及時(shí)表揚(yáng)，強(qiáng)化孩子的好行為。孩子的習(xí)慣是一天一天慢慢積累起來的，當(dāng)孩子按約定時(shí)間放下手機(jī)的時(shí)候，父母親要及時(shí)主動(dòng)夸獎(jiǎng)孩子。時(shí)間久了，孩子會(huì)明白什么時(shí)候可以玩手機(jī)，玩多長時(shí)間，到了時(shí)間自己主動(dòng)關(guān)掉手機(jī)，形成一個(gè)好的行為習(xí)慣。

6、節(jié)余出來的時(shí)間，讓孩子做自己喜歡的事。孩子玩手機(jī)節(jié)余下來的時(shí)間干什么?不要叨嘮孩子抓緊時(shí)間多看書，這樣做，容易讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒，

7、引導(dǎo)孩子的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方去。比如說，利用孩子好奇、喜歡玩這一點(diǎn)，帶孩子參加一些戶外的活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)，或者是畫畫、音樂等等一些藝術(shù)性的趣味學(xué)習(xí)，讓孩子慢慢感受除了電子游戲以外的生活的樂趣。