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1、培養(yǎng)愛好，樹立決心。同學(xué)們要盡量創(chuàng)造條件，參與各種自己感愛好的學(xué)習(xí)活動，并從中品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感。

2、嚴(yán)格要求，增強(qiáng)自控能力。當(dāng)厭學(xué)的心情一開始出現(xiàn)，同學(xué)們千萬不能妄自菲薄，任由自己放棄在學(xué)習(xí)上的種種盡力。有時候，同學(xué)們應(yīng)該強(qiáng)制自己端正學(xué)習(xí)態(tài)度，激起自己內(nèi)心深處發(fā)奮進(jìn)取的欲望。

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3、加強(qiáng)對基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)中很重要的一點(diǎn)，是要學(xué)會調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，要認(rèn)清一切的標(biāo)題的變化都是源于基礎(chǔ)知識，把學(xué)習(xí)重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到對基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)上來。

4、樹立調(diào)和調(diào)和的師生聯(lián)系。因師生聯(lián)系緊張而產(chǎn)生厭學(xué)心情的同學(xué)不在少數(shù)，這些同學(xué)平時應(yīng)多與教師交流、請教，盡量與教師樹立一個相等、調(diào)和的聯(lián)系。

5、要有恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方針。厭學(xué)的同學(xué)要給自己定一個恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方針，剛開始方針不要過高，過高的方針容易使自己產(chǎn)生較大的心理壓力，當(dāng)然，方針太低則起不到應(yīng)有的激勵效果。所以，同學(xué)們確立學(xué)習(xí)方針有必要要根據(jù)自己的實(shí)際情況來定。