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1、自卑的原因有很多，如父母過于強(qiáng)勢(shì)、個(gè)人生活成長(zhǎng)經(jīng)歷、自身性格缺陷等。

2、父母過于強(qiáng)勢(shì)，對(duì)孩子要求過高，一味的批評(píng)與指責(zé)，缺乏鼓勵(lì)與支持，使孩子長(zhǎng)期處于謹(jǐn)小慎微的環(huán)境中，對(duì)自己缺乏自信，造成自卑。

3、個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷中缺乏愛護(hù)與關(guān)心。如父母對(duì)孩子缺乏陪伴、學(xué)校內(nèi)老師過于嚴(yán)厲、遭受同學(xué)的欺負(fù)與恥笑等都會(huì)使孩子產(chǎn)生自卑心理。

4、性格缺陷。內(nèi)向膽小的性格使孩子對(duì)自己的認(rèn)識(shí)過于片面，總是過于關(guān)注自己不好的地方，認(rèn)為別人都比自己強(qiáng)，過于關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，從而喪失了自我，長(zhǎng)期以往，自卑心理就會(huì)越來越嚴(yán)重。

5、若自卑心理較嚴(yán)重，建議尋求心理醫(yī)生的幫助。