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1、讓孩子一次只做一件事情,人的注視資源是有限的,分配在性質(zhì)不同的事情上面,會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中,同時(shí)進(jìn)行多件事情會(huì)損害注意力有效集中。

2、跟孩子一起玩自我約束力的游戲,把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活中,可以有意識(shí)地設(shè)置一些情境,幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力,遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。

3、買(mǎi)一些智力訓(xùn)練的書(shū),每天堅(jiān)持做練習(xí),一些鍛煉觀(guān)察注意力、記憶力的圖文,如走迷宮。由一大堆圖會(huì)找到某種東西,找錯(cuò)誤、找異同,比如大小、長(zhǎng)短等。

4、采用盯點(diǎn)法,隨時(shí)訓(xùn)練,在教室或者是家里每天盯著某個(gè)點(diǎn)或者是物體,看上幾分鐘就可以。