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1、在孩子看電視之前可以先說好規(guī)則，每次可以和孩子提前溝通觀看的內(nèi)容以及時(shí)間，比如說：到了吃飯時(shí)間就不能看電視，該寫作業(yè)的時(shí)候就要寫作業(yè)等等，一定要先和孩子進(jìn)行溝通。

2、如果實(shí)在是對(duì)于孩子看電視這件事情無法控制，那么就可以將電視放在一個(gè)最不起眼的角落，然后將遙控器藏起來，在平時(shí)閑時(shí)無聊的時(shí)候可以聽聽音樂。

3、作為孩子的榜樣，父母一定要起到帶頭作用，可以在周日的時(shí)候，把電視關(guān)掉。和孩子一起做些家庭游戲，或者是可以一起運(yùn)動(dòng)健身。