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2023-01-30
如何開導高三壓力大的孩子 如何開導高三壓力大的孩子呢
更新時間：2022-08-08 14:26:37作者：未知
1、照顧孩子的身體。讓孩子維持規(guī)律的睡眠與飲食習慣，若在壓力源下出現(xiàn)飲食與睡眠習慣的改bai變，要留意并諮詢兒科醫(yī)師這是否仍在孩子健康的承受范圍。
2、關(guān)心孩子的情緒感受。鼓勵孩子用“語言”而非“動作”來表達情緒。以“我不開心”、“我很生氣”替代丟擲物品、對自己或他人的肢體攻擊，若孩子需要用身體釋放他的怒意，打沙包、撾枕頭、跑步，都是可以采取的策略。
3、排定休息時間。不只是在課程學習上訂立合宜的目標，在生活適應(yīng)上也應(yīng)給予適宜的期待。有的孩子對陌生情境的適應(yīng)度高，但有的孩子需要較長的預告、準備期。
我們要清楚的知道，孩子的特質(zhì)及能力的優(yōu)勢與限制所在，而提供給孩子的是對生活的挑戰(zhàn)，而非做不到的負擔。
4、家長要調(diào)整自己的心態(tài)。當孩子進入高三后，面對孩子成績的下滑、學習狀態(tài)的改變，家長盡量不要表現(xiàn)出過度的擔心和焦慮，因為家長的驚慌失措只會造成孩子更大的恐慌。
失敗和錯誤本來就是生活的一部分，需要我們勇敢地去面對。當家長以鎮(zhèn)定的心情面對孩子諸多的“不應(yīng)該”時，無疑給孩子樹立了榜樣，也讓孩子更有信心面對自己遇到的。困難。
5、尋求專業(yè)老師加以指導。孩子在學習上遇到的困難往往是學習方法問題。如果有必要的話可以找有經(jīng)驗的老師點撥孩子，讓孩子掌握學習技巧、調(diào)整學習方法，從而讓孩子盡快適應(yīng)高三的學習、生活。