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1、作為家長(zhǎng)，多點(diǎn)關(guān)心孩子，詢問(wèn)孩子，了解孩子在校的情況，多與孩子分享，慢慢走進(jìn)孩子的內(nèi)心，找到孩子不愿跟別人交流的原因，是不知道怎么跟別人交流，是怕說(shuō)錯(cuò)話，擔(dān)心別人笑話，還是不敢跟別人交流，找到了原因，就可以對(duì)癥下藥了。

2、對(duì)于孩子平時(shí)表現(xiàn)好的，多鼓勵(lì)，可以給個(gè)擁抱，或是買些孩子喜歡吃的東西，告訴她，你表現(xiàn)很好，你還可以做得更好。言語(yǔ)表達(dá)是很重要的，如果家長(zhǎng)突然來(lái)一句，今天表現(xiàn)不錯(cuò)，但是再多交些朋友就更好了，這樣的話就少說(shuō)，這前面在肯定，后面又在否定了。

3、父母要完全相信，幾乎所有的孩子進(jìn)入青春期之后都會(huì)有一系列的行為和心理情況出現(xiàn)，而父母如果沒(méi)有足夠的接受力去接納，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致更多更大的問(wèn)題出現(xiàn)。因此，父母首先要調(diào)節(jié)好自己的情緒和心理狀況，可以通過(guò)學(xué)習(xí)情緒的ABCDE理論來(lái)加以調(diào)適。