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1、找老師談?wù)勆狭烁咧?，就?huì)有前所未有的壓力在身上，那么偶爾就會(huì)有一個(gè)念頭，那就是不想上學(xué)了，當(dāng)自己有這個(gè)念頭的時(shí)候，不妨找老師談一談，告訴老師自己的煩惱，老師經(jīng)歷的多，就可以讓自己豁然開(kāi)朗。

2、找朋友聊天如果覺(jué)得和老師沒(méi)有共同語(yǔ)言，那么就把自己的想法告訴自己最好的朋友，一般朋友都會(huì)了解自己，可能知道自己所在意的是什么，和朋友聊一聊，這樣也會(huì)緩解自己的壓力，讓自己不想上學(xué)的念頭消失。

3、認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性列出學(xué)習(xí)可能給你帶來(lái)的好處，不學(xué)習(xí)有哪些危害。然后給自己制定一個(gè)合適的目標(biāo)，并進(jìn)行不斷的調(diào)整、完善。采用激勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)等各種方法，實(shí)施和完成計(jì)劃，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、掌握高效的學(xué)習(xí)方法在學(xué)習(xí)中獲得成就、滿(mǎn)足感。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，如果方法不得當(dāng)，學(xué)習(xí)嚴(yán)重受挫，就會(huì)越來(lái)越?jīng)]興趣，甚至產(chǎn)生討厭的情緒。學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，通過(guò)訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的提高。同時(shí)極大的縮短了學(xué)習(xí)的時(shí)間，平時(shí)需要幾個(gè)小時(shí)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)現(xiàn)在幾十分鐘甚至十幾分鐘就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，學(xué)習(xí)的興趣自然會(huì)提高很多。

5、做學(xué)習(xí)的主人，體會(huì)學(xué)習(xí)的快樂(lè)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要多與老師、同學(xué)交流討論，培養(yǎng)自學(xué)興趣 。知識(shí)要互補(bǔ)，思想要共振，學(xué)習(xí)討論也是很重要的，它既可以活躍學(xué)習(xí)氣氛、集中注意力，又可使學(xué)生信息得到交流，思維得到調(diào)整。