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1、督促孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，孩子上課打瞌睡的重要原因之一是睡眠時(shí)間不足，有些孩子作業(yè)寫(xiě)得很慢，每天都要熬夜學(xué)習(xí)到很晚，而有些孩子則習(xí)慣于晚睡，哪怕已經(jīng)完成了當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，還要看電視或者玩手機(jī)到很晚，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足就會(huì)導(dǎo)致白天的精神不振，孩子上課容易犯困。所以，家長(zhǎng)要督促孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，一方面要提醒孩子回到家后盡快完成作業(yè)，提高寫(xiě)作業(yè)的效率；另一方面要給孩子規(guī)定晚上的睡眠時(shí)間，到點(diǎn)就要停止一切娛樂(lè)活動(dòng)。

2、留給孩子足夠的時(shí)間準(zhǔn)備，很多父母為了讓孩子多睡一會(huì)，總是在離孩子上課時(shí)間沒(méi)多久才叫孩子起床。于是當(dāng)孩子起床之后，便急匆匆的穿上衣服走了。事實(shí)上，這樣的做法會(huì)導(dǎo)致孩子越來(lái)越散漫的行為，對(duì)時(shí)間沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。父母應(yīng)該針對(duì)孩子的上課時(shí)間制定一個(gè)計(jì)劃，比如什么時(shí)候起床，起床后洗漱，這樣孩子就可以有一個(gè)好的緩沖階段，準(zhǔn)備足夠的精神去上學(xué)。

3、引導(dǎo)孩子做好課前準(zhǔn)備工作，課前準(zhǔn)備工作不到位也是導(dǎo)致孩子上課打瞌睡的重要原因，因?yàn)楹⒆勇?tīng)不懂老師所講的內(nèi)容，或者跟不上老師的講課進(jìn)度，就會(huì)覺(jué)得上課內(nèi)容非常無(wú)聊乏味，進(jìn)而產(chǎn)生困意。所以，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子做好課前預(yù)習(xí)工作，提前把教科書(shū)上的內(nèi)容熟悉一遍，這樣做就能更好地理解老師的講課內(nèi)容。

4、課前準(zhǔn)備工作還包括合理安排課間休息，因?yàn)橛行┖⒆酉矚g在課間寫(xiě)作業(yè)，大腦得不到充分的休息，下節(jié)課上就會(huì)因?yàn)橛媚X過(guò)度而出現(xiàn)打瞌睡的問(wèn)題。還有些孩子喜歡到操場(chǎng)上玩?zhèn)€夠，上課鈴響以后才匆匆趕回教室，一旦坐下來(lái)聽(tīng)課，就會(huì)因?yàn)樯眢w過(guò)度疲勞而忍不住地打瞌睡。所以，家長(zhǎng)要提醒孩子在課間休息時(shí)間走出教室，活動(dòng)一下筋骨，放松一下大腦和視神經(jīng)，這樣做就能達(dá)到提神醒腦的目的。