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1、足夠的擁抱、 當(dāng)你打罵后，當(dāng)自己平靜下來(lái)，看著孩子的 委屈和受傷 ，我們很后悔。我們就用擁抱來(lái)融化孩子的委屈，首先擁抱可以化解孩子的傷心和委屈還能滿(mǎn)足人們的皮膚饑餓，也能滿(mǎn)足人們的情感饑餓 ，然后 和孩子表達(dá)愛(ài)，經(jīng)常擁抱，接納孩子，包容孩子。或許我們永遠(yuǎn)無(wú)法成為不發(fā)脾氣的家長(zhǎng)，但是我們可以做一個(gè)不吝嗇擁抱的家長(zhǎng)。

2、真誠(chéng)的道歉、 我們有時(shí)候發(fā)火，的確是我們錯(cuò)了，對(duì)不起，我不是故意傷害你的，心情好的時(shí)候，孩子的有些行為是可愛(ài)的，但是當(dāng)我們心情不好，孩子再好的行為也會(huì)被我們挑出刺來(lái)。我們真誠(chéng)的向孩子道歉不僅能夠消除誤解，澄清我們對(duì)孩子的愛(ài)和關(guān)懷，更能建立彼此溝通的橋梁。

3、妥善的自我情緒管理，當(dāng)我們的小火山就要爆時(shí)，暫時(shí)離開(kāi)，我們坐下來(lái)，深呼吸，問(wèn)問(wèn)自己怎么了，為什么發(fā)脾氣，什么是誘因，后果是什么？可以解決的辦法是什么等問(wèn)題，不斷問(wèn)自己，然后深呼吸。通過(guò)呼吸，讓自己平靜下來(lái)。