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1、尋求替代品。給孩子娛樂(lè)玩耍的東西很多，尋找一些替代品，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)手機(jī)的依賴。例如，家長(zhǎng)可以買一些拼圖，既能夠開發(fā)孩子的智力，也可以專注注意力。

2、觀看科普教育視頻。盡量避免讓孩子玩一些手游類的游戲，可以觀看一些與自然、人文與科學(xué)有關(guān)的視頻，像一些訪談節(jié)目或者紀(jì)錄片等等。這樣一來(lái)可以滿足孩子看電子產(chǎn)品的樂(lè)趣，也可以讓他們?cè)鲩L(zhǎng)很多有用的知識(shí)，一般觀看時(shí)間不超過(guò)45分鐘為宜。

3、提升孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)上的成就感。渴望家長(zhǎng)夸贊的小孩子，家長(zhǎng)的夸贊往往會(huì)讓孩子們更加熱愛學(xué)習(xí)。不過(guò)這里所說(shuō)的夸贊可不是直接進(jìn)行口頭上的夸贊，父母?jìng)儜?yīng)當(dāng)在孩子們展示了自己的學(xué)習(xí)成果之后進(jìn)行夸贊以及適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，這樣孩子便會(huì)獲得在學(xué)習(xí)上的成就感。

4、規(guī)定時(shí)間，限制內(nèi)容。堵不如疏，完全不讓孩子玩也不太可能。一點(diǎn)也不讓孩子接觸，只會(huì)導(dǎo)致好奇心倍增，見識(shí)少。家長(zhǎng)可以規(guī)定，每天回家先完成作業(yè)，然后可以玩半個(gè)小時(shí)。手機(jī)上的內(nèi)容家長(zhǎng)也要篩選，一些不適合孩子年齡段玩的內(nèi)容，提前屏蔽。

5、經(jīng)常改變孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。經(jīng)常待在一個(gè)環(huán)境中工作學(xué)習(xí)，人們難免會(huì)產(chǎn)生厭倦以及懈怠感，小孩子尤其是如此，經(jīng)常讓他們?cè)诩依镒鲎鳂I(yè)，他們便會(huì)覺得這很無(wú)聊。這時(shí)父母?jìng)兛梢钥紤]換個(gè)地方讓孩子寫作業(yè)，比如父母?jìng)兛梢詭Ш⒆尤D書館、公園等地方，如此孩子就會(huì)產(chǎn)生新鮮感，學(xué)習(xí)效率則會(huì)更高。

6、拓展社交活動(dòng)。多在自己家居住的地方走動(dòng)，認(rèn)識(shí)一些同齡的小朋友，兩個(gè)人一塊做游戲，忘掉這些游戲等等。在游戲中收獲快樂(lè)與成長(zhǎng)，陪同孩子一塊結(jié)識(shí)更多有趣的小伙伴，大家一起玩，一起互動(dòng)，一起體驗(yàn)成長(zhǎng)的快樂(lè)。