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2023-01-30
如何安慰比較焦慮的高三孩子（高考焦慮怎么安慰）
更新時間：2022-08-16 06:08:46作者：未知
1、嘗試主動地和孩子交流溝通。多養(yǎng)成和孩子談心的習慣，試著去表達自己的情緒，從而引導孩子去嘗試表達情緒，學會傾訴內(nèi)心的一些不良情緒，本身就是疏解壓力的方式，可以緩解焦慮。
2、關注孩子的優(yōu)點，多鼓勵孩子。高三階段出現(xiàn)焦慮癥，與自信心的缺乏有很大的關系，所以應該嘗試多關注孩子的優(yōu)點，不斷地去鼓勵孩子，幫助孩子提升自信，也有利于緩解焦慮。
3、鼓勵孩子多運動。運動是改善焦慮的有效方式，因為運動可以促使大腦多巴胺的分泌，有利于情緒的放松。