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      1. 孩子考前焦慮家長(zhǎng)怎么做 家長(zhǎng)如何幫助孩子應(yīng)對(duì)考前焦慮

        更新時(shí)間:2022-08-16 12:04:31作者:佚名

        孩子考前焦慮家長(zhǎng)怎么做 家長(zhǎng)如何幫助孩子應(yīng)對(duì)考前焦慮

        1、對(duì)孩子要有合理的期望。期望可以對(duì)孩子造成壓力,而壓力在一定程度上可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。父母的期望越高,對(duì)孩子造成的壓力也就越大,如果這種壓力超出了孩子的承受力的話,就會(huì)對(duì)孩子造成心理上的傷害。所以,家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望一定要合理,不能過高,不能超出孩子的承受力。

        2、和孩子保持良好的溝通。高三階段任務(wù)重、學(xué)習(xí)緊,同學(xué)之間的溝通相對(duì)比較少,那么家長(zhǎng)和孩子的溝通就顯得尤為重要。

        3、滿足孩子的基本需要,不要過度關(guān)懷。很多家長(zhǎng)就是沒辦法控制自己,好像一定要為孩子做點(diǎn)兒什么,她才能安心。其實(shí)這并不是孩子的需要,而是家長(zhǎng)自己的需要。所以,家長(zhǎng)一定要明白,哪些需要是孩子的,是需要我們家長(zhǎng)幫他做的,而不是為了滿足自己的需要,影響到孩子。

        4、引導(dǎo)孩子適度地放松。高三階段學(xué)習(xí)壓力非常大,適度的放松也是有必要的。學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,一味地死學(xué)并不一定能取得好成績(jī)。男生比較喜歡通過打游戲的方式來放松自己,一定程度上也是可行的。但是需要家長(zhǎng)和孩子商定好游戲的時(shí)間,這個(gè)時(shí)間不一定是死的,可以有點(diǎn)兒彈性。

        本文標(biāo)簽: 怎么做  考前  焦慮  家長(zhǎng)  

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