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      跟腱是人體小腿部位最強(qiáng)大粗壯的肌腱，上端連著小腿部位的肌肉，下端止于跟骨節(jié)間，是傳輸小腿肌肉到腳步的關(guān)鍵，對(duì)人的跳躍、行走、跑步等腿部活動(dòng)起著關(guān)鍵性的作用，跟腱也就是我們平時(shí)說的腳筋。跟腱斷裂可謂是運(yùn)動(dòng)員最大的天敵，在生活中一般不會(huì)發(fā)生跟腱斷裂，除非一些高劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如籃球、羽毛球、排球等，一般是突然用力過猛導(dǎo)致跟腱張力過大而斷裂，也有可能是外力或者利器割傷導(dǎo)致。跟腱斷裂一般分為完全斷裂和部分?jǐn)嗔?，兩者采取的治療方法也有所不同，前者需要進(jìn)行手術(shù)治療，后者可以選擇手術(shù)或者保守治療。

      為什么要寫這篇經(jīng)驗(yàn)，小編曾經(jīng)也是一個(gè)跟腱斷裂患者，而且病情復(fù)雜發(fā)生了二次斷裂，回想當(dāng)初的噩夢(mèng)，現(xiàn)在想想都心有余悸，小編是2013年初打籃球跟腱斷裂，診斷為部分?jǐn)嗔眩扇〉谋Ｊ刂委熚词中g(shù)，于康復(fù)期一個(gè)月時(shí)不慎用力踩地，導(dǎo)致跟腱二次斷裂，繼續(xù)采取保守治療，經(jīng)過半年的康復(fù)沒有達(dá)到預(yù)期的效果，于2013年9月進(jìn)行手術(shù)，術(shù)后徹底仔細(xì)的研究了跟腱斷裂手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法。總結(jié)了很多有用的經(jīng)驗(yàn)，目前小編依然活躍在籃球場，跟腱已經(jīng)沒有明顯的不舒服，所以小編的康復(fù)效果還是非常好的，于是今天分享出來小編的康復(fù)經(jīng)驗(yàn)，希望能夠幫助到正在經(jīng)受比劫難的病友。