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1、合理安排時(shí)間。家長可以幫助孩子制定一張作息時(shí)間表。選定既合適又固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，還要留出足夠的時(shí)間來完成閱讀和課后作業(yè)。凡事要懂得勞逸結(jié)合，除了學(xué)習(xí)總得留出一些時(shí)間來休息娛樂，這一點(diǎn)對學(xué)習(xí)很重要。一張作息時(shí)間表也許不能解決孩子所有的問題，但是它能讓孩子合理分配時(shí)間，讓孩子有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂。

2、認(rèn)真分析，找出原因。家長知道孩子成績下滑時(shí)，會產(chǎn)生焦慮和無奈，有的家長找人輔導(dǎo)，但是孩子成績是怎么下滑的？是一科不好還是都不好？是聽不懂還是做題做不好？每一種結(jié)果的原因都是不一樣的，解決方案自然也不一樣，找準(zhǔn)“病因”，才能對癥下藥。

3、樹立良好的心態(tài)。在高中階段，成績有波動很正常，我們告訴孩子要堅(jiān)定自己的信念，相信自己可以憑借努力沖破藩籬，走向成功的彼岸。倘若我們意志堅(jiān)定，我們就會變得更獨(dú)立、更冷靜、更果斷，也更不容易放棄。

4、找到合適自己的方法。穩(wěn)住陣腳，不斷找回自信、樹立目標(biāo)，明確目標(biāo)且制定合理計(jì)劃，已經(jīng)會的掌握的不必老去做題，關(guān)鍵是不懂的，把不會的搞會，不懂的搞懂，該記的記牢，錯(cuò)的反復(fù)做，對的加深印象。每天過得充實(shí)。

5、不要著急，等一等。成績上的滑坡，可能是一個(gè)階段性的現(xiàn)象，有時(shí)候，我們緩一緩，成績可能就會慢慢回升。所以，不要看到自己成績下降，就非得擬定一個(gè)短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，非要在一定時(shí)間內(nèi)考到什么分?jǐn)?shù)、拿到什么名次，順一順、緩一緩，會收獲意想不到的驚喜。