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1、營(yíng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造一個(gè)干凈的環(huán)境，寫(xiě)字臺(tái)上與學(xué)習(xí)沒(méi)有關(guān)系的物品最好都收起來(lái)。在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)不要大聲的說(shuō)話(huà)，也不要看電視，以免干擾孩子。在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)也不要因?yàn)闄z查作業(yè)而隨意打斷孩子的學(xué)習(xí)思路，這會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不集中。

2、孩子在玩耍的時(shí)候，家長(zhǎng)不要總是打斷他，不要總是去叫他，一會(huì)兒讓他喝水，一會(huì)讓他吃水果。孩子的專(zhuān)注力是是可以培養(yǎng)的。專(zhuān)注力高，孩子的注意力就會(huì)集中。在玩玩具，孩子在做某一件事情的時(shí)候，請(qǐng)不要頻頻打斷他，讓孩子自己研究。自己來(lái)提高自己的專(zhuān)注力，集中他的注意力。

3、合理安排時(shí)間。不要為了讓孩子多學(xué)習(xí)一些知識(shí)，而讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)等，因?yàn)橐欢昙?jí)的孩子專(zhuān)注時(shí)間很短，一般不會(huì)超過(guò)15分鐘，所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)15分鐘后，可以讓孩子適當(dāng)?shù)男菹?，否則會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頻頻走神的情況，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。

4、減少?lài)Z叨訓(xùn)斥。當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中的時(shí)候，家長(zhǎng)老師不要經(jīng)常嘮叨訓(xùn)斥孩子，否則會(huì)讓孩子出現(xiàn)逆反心理，從而就會(huì)喪失自律能力。

5、為孩子定量布置作業(yè)。因?yàn)橛械募议L(zhǎng)看到孩子過(guò)早的完成作業(yè)后，會(huì)再次增加其他的額外作業(yè)，這樣就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)逆反心理，做作業(yè)的時(shí)候就會(huì)拖拉，注意力就會(huì)不集中，所以建議給孩子布置作業(yè)的時(shí)候，規(guī)定完成多少作業(yè)量可以休息，這樣孩子會(huì)集中注意力寫(xiě)作業(yè)。

6、限制電視游戲。因?yàn)楹⒆訉?duì)于電視，游戲等比較迷戀，所以即使寫(xiě)作業(yè)也難靜下心來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的情況，平時(shí)要注意限制孩子看電視玩游戲的時(shí)間，讓孩子平時(shí)多看看書(shū)，可以帶著孩子多去戶(hù)外走一走，讓孩子多與大自然接觸等。

7、讓孩子學(xué)習(xí)寫(xiě)書(shū)法或者畫(huà)畫(huà)之類(lèi)，這樣可以磨煉孩子的專(zhuān)注力。

8、保證充足的睡眠。只有晚上睡眠時(shí)間充足，白天才能有良好的注意力，所以應(yīng)該讓孩子擁有充足的睡眠時(shí)間和較高的睡眠質(zhì)量。