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1、提前與孩子說(shuō)清分離的原因，孩子如果有分離恐懼，往往是媽媽沒(méi)有提前告知孩子，孩子忽然面臨分離，肯定會(huì)有不安和恐懼的情緒，也會(huì)哭鬧到?jīng)]完沒(méi)了。媽媽最好提前與孩子說(shuō)清分離的原因，孩子會(huì)聽(tīng)得懂，也會(huì)試著接受。

2、每次和孩子分開(kāi)，笑著說(shuō)再見(jiàn)，都說(shuō)再見(jiàn)是為了更好的相遇。媽媽要笑著與孩子說(shuō)再見(jiàn)，孩子習(xí)慣于媽媽的分開(kāi)和相聚，對(duì)分離就不會(huì)那么焦慮不安了。媽媽就要嘗試與孩子正確的分離方式，讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣，面對(duì)分離就沒(méi)那么可怕了。

3、要給予孩子充分的陪伴，孩子最需要媽媽優(yōu)質(zhì)的親子陪伴，這也會(huì)給孩子帶來(lái)優(yōu)質(zhì)的成長(zhǎng)空間，讓孩子以良好的心態(tài)面對(duì)未來(lái)的成長(zhǎng)。孩子與媽媽建立了優(yōu)良的親子關(guān)系，即使面對(duì)分離，也不會(huì)擔(dān)心媽媽不愛(ài)自己。

4、想要孩子消除分離的恐懼和不安，媽媽就要學(xué)會(huì)正確陪伴孩子的方式，與孩子友好相處的同時(shí)，讓孩子能夠信任媽媽?zhuān)⒆訉?duì)與媽媽的分離就不會(huì)過(guò)于焦慮了。