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2023-01-30
怎樣對高三學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo) 如何做好高三學(xué)生的心理疏導(dǎo)
更新時間：2022-08-22 15:09:53作者：佚名
1、堅持必要的體育鍛煉。不要借口學(xué)習(xí)時間緊而忽視體育鍛煉，這是最不好的學(xué)習(xí)方法。體育鍛煉在任何時候都重要，身體是革命的本錢，身體沒鍛煉好，什么事都做不成、做不好。
2、注意健康合理的飲食搭配。高三學(xué)生每天都集中精力在學(xué)習(xí)，每天都消耗大量的能量。一定要注意吃好，要保證每天的飲食既有蔬菜又有肉類，蔬菜、肉類都要新鮮、健康，不吃腐爛變質(zhì)的菜，少吃隔夜菜，少吃腌菜。有條件的家庭，可以買一些適合青少年吃的補(bǔ)品。
3、不胡思亂想，全心全意投入到學(xué)習(xí)中去。因為學(xué)習(xí)緊張，因為高考重要，千萬不要胡思亂想，對任何事不要想入非非。要適時調(diào)整好的自己的心理狀態(tài)，邊學(xué)習(xí)邊為自己鼓勁加油。
4、每天保證充足的睡眠時間。學(xué)習(xí)雖然緊張，但每天睡眠時間要保證充足，切不可打疲勞戰(zhàn)術(shù)。犧牲休息時間而去追求所謂的學(xué)習(xí)任務(wù)，這是得不償失的，這樣做學(xué)習(xí)不但搞不好而且容易搞垮身體。
5、正確對待高考。高考雖然重要，但不可能完全決定高三學(xué)生的命運。人生成功的道路有千萬條，每個人成功的道路是不同的。只要自己努力了、盡力了，也不會留下什么遺憾。況且，這個努力的過程也是十分可貴的。