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1、正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己：承認(rèn)自己的現(xiàn)狀，多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立自信。

2、自我激勵(lì)：善于運(yùn)用表?yè)P(yáng)和肯定的方法建立起自信。

3、采用積極的自我暗示：相信自己，從而提高自信。

4、正確對(duì)比：與別人比較時(shí)，應(yīng)該選擇與自己各方面相似的人、物，避免產(chǎn)生自卑心理。