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1、不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上。尤其是大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng)，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。

2、避免長時間吹空調(diào)。如果是工作需要應(yīng)適當(dāng)增添衣服，尤其要保護(hù)好頸部、膝蓋等關(guān)節(jié)部位。

3、使用空調(diào)器時，空調(diào)溫度不宜太低。一般控制在26℃左右為宜，室內(nèi)比室外低3℃—5℃為佳。

4、注意保持房間空氣新鮮，定時給房間通風(fēng)。開機(jī)1~3小時后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換。

5、桑拿天開除濕功能。夏天室內(nèi)相對濕度應(yīng)保持在40～60%，把空調(diào)模式從“制冷”調(diào)成“除濕”，兩種模式都能達(dá)到降低室內(nèi)溫度的效果，不僅能讓溫度適宜還能更加健康。