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      1. 羽毛球正確發(fā)球 打羽毛球如何發(fā)球

        更新時(shí)間:2022-08-29 12:10:10作者:未知

        羽毛球正確發(fā)球 打羽毛球如何發(fā)球

        1、正手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng):發(fā)正手球時(shí)左手拿著羽毛球平舉放在胸前,眼睛余光看看對(duì)方的站位,然后左手松開羽毛球,眼睛要盯好球的下落路線。與此同時(shí),右手握緊球拍,由上至下?lián)]動(dòng)手臂,最好是由大臂帶動(dòng)小臂,球拍的拍網(wǎng)要正對(duì)著羽毛球球頭,當(dāng)羽毛球即將落到與球拍網(wǎng)一條線上時(shí),手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。擊球時(shí)可以稍微抬起后腳跟,有助于發(fā)力。發(fā)球時(shí)擊球位置不能高于手和腰,不能像網(wǎng)球那樣把球拋起來在空中擊球,這是違規(guī)的。

        2、發(fā)高遠(yuǎn)球方法:如果想把球發(fā)到對(duì)方后場接近底線附近,就要加大手腕的力量,右手臂盡量使勁向后甩,然后向前上方將球高高的擊出,讓球在空中運(yùn)行的又高又遠(yuǎn),到了對(duì)方場地底線附近時(shí)會(huì)以接近垂直的方向下落。這種發(fā)球方法叫做高遠(yuǎn)球,如果球發(fā)的質(zhì)量好可以有效遏制對(duì)方某些技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。一般在單打比賽中比較常用。

        3、發(fā)平高球方法:這種發(fā)球方法和發(fā)高遠(yuǎn)球的不同之處是速度較快,高度較低。在擊球的一瞬間,手腕發(fā)力迅速,球拍網(wǎng)面與羽毛球成較大的傾斜角(鈍角),并讓球拍擦一下球,保證球又快又低的飛到對(duì)方場地。此種發(fā)球方法要注意發(fā)出的球不能讓對(duì)方輕易接到,應(yīng)根據(jù)其站位發(fā)的靠前一些。

        4、發(fā)近網(wǎng)球方法:近網(wǎng)球,顧名思義就是最靠近球網(wǎng)的發(fā)球。發(fā)球時(shí)動(dòng)作要領(lǐng)同上,只是發(fā)球的力度和角度要有所改變,必須把握好。即當(dāng)球拍擊球時(shí),應(yīng)斜著把球輕輕切一下,手腕用力均勻,保證球剛好越過中線的球網(wǎng),球落點(diǎn)離球網(wǎng)越近殺傷力越大,因?yàn)槿绻麑?duì)方從后場很難來得及趕上來接球。

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