中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、不要獨(dú)自行動(dòng)，要選擇有資質(zhì)的戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部和戶外領(lǐng)隊(duì)，并購買意外險(xiǎn);

2、要對目的地進(jìn)行全方位資料收集(氣象、地形地貌等)，規(guī)劃合理科學(xué)的徒步線路，避免惡劣天氣出行;

3、要做周詳?shù)男袆?dòng)計(jì)劃，并將出行信息告知家人或密友;

4、要根據(jù)前期收集氣象等資料等，攜帶充足的保暖衣物、食物、*品以及常用徒步裝備、雪地技術(shù)裝備等;

5、要嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行活動(dòng)，不能隨意更改;

6、到達(dá)徒步目的地要先觀察實(shí)地地形地貌，做到心中有數(shù)，在不露營時(shí)要選擇天黑前2小時(shí)能出山的路線;

7、徒步行動(dòng)前要注意檢查鞋帶等，適量減少身上衣服著裝，最好著與白*或?qū)嵉仡?*差對比明顯的服裝;

8、實(shí)地白雪覆蓋面積大最好戴上雪鏡再前進(jìn);

9、雪地行走要“步步為營”、“一步一個(gè)腳印”，并作明顯的行進(jìn)標(biāo)記，標(biāo)記時(shí)需注意落雪掩埋;

10、徒步過程中，要做到觀景不走路，走路不觀景，時(shí)刻留意道路變化，要在保護(hù)好自己的前提下進(jìn)行攝影活動(dòng);

11、徒步過程中要注意定時(shí)補(bǔ)充能量和水;

12、當(dāng)心落石，必要時(shí)戴上頭盔。如遇受傷等要冷靜處理，并及時(shí)通知隊(duì)友及想辦法與留守人員聯(lián)系，做好保溫工作;

13、在上雪坡時(shí)不要橫切雪面、下雪坡時(shí)不要玩兒滑雪，以免引起雪崩或?qū)е禄瑝媯?

14、實(shí)時(shí)感知身體體溫變化，注意增減衣物;

15、做好對講機(jī)、手機(jī)等電子設(shè)備的保暖工作，低溫電池使用時(shí)間短十六、注意森林防火;