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1、長期佩戴耳機，不但會導致聽力方面受到影響，引起聽神經(jīng)損傷，有些嚴重的還會造成聽力下降，長期佩戴耳機之后，因為刺激外耳道口的皮膚，會導致局部出現(xiàn)感染，一般建議使用耳機的時間，每半個小時或者最長一個小時，建議休息十至十五分鐘左右。

2、佩戴耳機的時候不要塞得過緊，音量不要過大，避免對聽神經(jīng)造成損傷，一旦出現(xiàn)相應的癥狀，避免佩戴耳機，如果引起炎癥，需要使用消炎的軟膏涂抹，如果引起聽神經(jīng)癥狀，比如耳鳴或者聽力下降，需要對癥使用活血和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。