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1、減肥可以喝茶葉水，茶葉中含有微量元素，可以幫助體內消耗脂肪，達到溶脂、消脂的目。

2、茶水，特別是綠茶、普洱等，可以幫助人體排出多余油脂，特別是減少腸道對油脂的吸收，可以間接達到清理腸道、治療便秘、減肥的功效。

3、喝茶水可以幫助人體提高興奮點，精力充沛，可以增加運動量，對于脂肪還有人體其他熱量進行有效消耗，也是減肥的一個方向。除了喝茶水之外，要想減肥還要控制飲食以及每天規(guī)律做運動，這樣才能內外兼修，達到減肥的目的。